connect and reconnect with nature

blog of The Healing Garden on Fejø

Tai Chi 5 – 7 juli med Jytte Sørensen

1 kommentar

taichi4
Tai Chi kursus for begyndere og let øvede i weekenden den 5 – 7 juli. 

Kurset fokuserer på øvelserne i 1. del af Tai Chi Chuan. Øvelserne er gavnlige for alle: Unge som ældre, stærke som svage.

Tai Chi er en meget gammel kinesisk træningsmetode, oprindeligt udtænkt som et selvforsvarssystem.

Tai Chi består af cirkulære bevægelser, som udføres roligt og flydende omkring kroppens tyngdepunkt, hvorved alle kroppens funktioner forbedres.

Tai Chi giver energi både til krop og sjæl og styrker helbredet. Ved regelmæssig træningopnår du at blive mere centreret, få større ro, bedre balance og koordination samt indre styrke og større livsenergi. 

Påklædning: Løsthængende behageligt tøj og flade, bløde sko.

Underviser: Tai Chi instruktør Jytte Sørensen, jyttesmail@c.dk, er elev på snart 20. år hos Master Tung Kai Ying, www.tungkaiying.com. Der undervises i følge min Master Tungs lære.

Pris kr. 400,- inkl undervisning fredag aften, hele lørdag, søndag morgen.
Min. 5, max 12 deltagere.
Tilmelding, nærmere oplysninger og betaling direkte til Jytte Sørensen.

taichi3Forplejning aftales særskilt med Den Helbredende Have på Fejø. Du kan overnatte i eget telt på Fejø Retreat og selv stå for din morgenmad med mere. Vi henviser også til Fejø Camping og de gode restauranter Kvasen og Den Lysegrønne Ø. Kontakt Anne Moloney på anne(at)helbredendehave.dk.

taichi1

Program: 
Tidspunkterne er anslået idet der korrigeres alt efter vejr og vind samt behov for træning og andre fornøjelser.
Fredag.
Ankomst: kl. 17.30
Aftensmad: kl. 18.00- 19.00
Tai Chi: kl. 19.30- 21.30
evt. lille standing ved solnedgang ca. kl.22.00.
Lørdag.
Morgenmad: kl. 7.30-8.30
Tai Chi: kl. 9.00-11.00
Frokost: kl. 11.30-12.30
Tai Chi: kl. 15.30-17.30
Aftensmad: kl. 18.00-19.00
Tai Chi: kl. 20.00-21.00 samt evt lille standing ved solnedgangstid ca. kl.22.00
Søndag.
Morgenmad:kl. 7.30-8.30
Tai Chi: kl. 9.00-11.00
Frokost: kl. 11.30- 12.30

Det er vigtigt, at der er god tid til at spise, at træne, at slappe af og andre fornøjelser.

taichi2Ret til ændringer forbeholdes. Uploaded 3. maj 2013.

Forfatter: Anne Moloney, Fejø Retreat

I live together with my husband at the most wonderful place of Fejø Retreat. I am a trained mindfulness meditation teacher and body psychotherapist. On the land we are realizing our permaculture design with the help of many volunteers. A healing garden opened in 2013.

One thought on “Tai Chi 5 – 7 juli med Jytte Sørensen

  1. Uh, hvor jeg glæder mig!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s