connect and reconnect with nature

blog of The Healing Garden on Fejø

Meditativ haveuge, juli 2016

4 kommentarer

Meditativ haveuge med introduktion til mindfulness og permakultur
10.  juli – 16. juli (5 hele dage, ankomst søndag aften, afrejse lørdag formiddag)

Denne uge er for dig, der både ønsker at få en introduktion til permakultur og som ønsker at integrere mindfulness i din hverdag.

graeskar
Indhold: Mindfulness og permakultur
Mindfulness: Du træner din evne til i at være til stede i det nærværende øjeblik med venlig opmærkomhed og medfølelse. Vi træner gennem siddende, gående og arbejdende meditation efter mindfulness metoden.

Der er hver dag 3 siddende meditationer á 25 min, de første dage guidet, de sidste dage 20 – 25 minutter i fuld stilhed alt efter hvordan progressionen er i gruppen.Vi skelner mellem fuld stilhed og funktionel stilhed.

Desuden er der pauser og undervisning med fri samtale. Der vil blive instrueret og undervist i alle discipliner: siddende, gående og arbejdende meditation samt fuld stilhed og funktionel stilhed.

permakulturblomst_mini

Permakultur:
Du bliver introduceret til permakultur, som er en designstrategi der sikrer, at der er en jord at leve på til vore efterkommere. Hver dag er der et kortere oplæg; permakultur i praksis demonstreres via designet på Fejø Retreat og i Den Helbredende Have på Fejø.

Det meditative arbejde foregår i Den Helbredende Have på Fejø og på Fejø Retreat LAND Center samt gennem fælles madlavning og opvask.

fordybelseihaven
Underviser

Anne Moloney, meditationslærer og mindfulnessformidler fra Skolen for Anvendt Meditation, certificeret permakulturist på vej mod diplom, lærer, kropsorienteret psykoterapeut, medejer af Fejø Retreat

Program
Vi starter søndag aften kl 18 med et let måltid og introduktion til ugen.
Hver dag:
7.30- 8: Kropsøvelser, “Work In”
8 – 8.20: Siddende meditation
8.30 – 9.15: Morgenmad
9. 15 -9.30: Pause

9.30 – 11.30: Undervisning og meditativt arbejde
11.30 – 12: Siddende meditation
12 – 13.00: Frokost og afrydning
13 – 15: Pause

15 – 17: Undervisning og meditativt arbejde
17 – 17.30: Pause
17.30 – 18: Siddende meditation
18.00 – 19.00: Meditativ madlavning
19 – 20: Aftensmad og opvask

Resten af aftenen til fri disposition

aumtegn
Vi slutter lørdag formiddag med at evaluere efter den første siddende meditation.

max 8 deltagere
Pris: Gaveøkonomi
Du får undervisning, fuld forplejning, og overnatning på sovesal/i eget telt.

Du giver dit nærvær og din hjælp. Når ugen er slut beslutter du om du vil give en gave i form af kroner og ører eller noget andet. Dog behøver vi et depositum for at sikre os din endelige booking, dette kan tilbagebetales efter endt uge hvis du ønsker det.

Tilmelding til Anne Moloney på moloney(at)fejoe.dk. Din plads er endeligt reserveret når vi har modtaget depositum kr. 500,-. Indbetalingsvilkår meddeles efter tilmelding.

Sidste tilmeldingsfrist: 5. juli 2016

Ret til ændringer forbeholdes; sidst opdateret 28.02.2016

Forfatter: Anne Moloney, Fejø Retreat

I live together with my husband at the most wonderful place of Fejø Retreat. I am a trained mindfulness meditation teacher and body psychotherapist. On the land we are realizing our permaculture design with the help of many volunteers. A healing garden opened in 2013.

4 thoughts on “Meditativ haveuge, juli 2016

  1. Kære Anne Moloney. Jeg vil meget gerne tilmelde mig din meditative haveuge til juli.
    Jeg håber der stadig er plads. Kærlig hilsen Lone

  2. Også mig Anne , vil rigtigt gerne deltage , er hjemme igen efter 1 mdr på Gomde.dk. vil gerne ligge på sovesal da jeg har pollen allergi kh Vivian.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s