Vinterbesøg

besoeg_i_haven_1

I dag (den 9. januar 2018) have vi besøg af 1. klasse fra Horslunde Realskole og Fejø Skole (som jo er en bid af Horslunde Realskole), i alt 13 børn og to voksne. De havde booket tid i forvejen, de ville gerne lære noget om planternes sundhedsfremmende virkning og de ville gerne lære noget om mindfulness.

Og solen skinnede!!besoeg_i_haven_2

At arbejde med mindfulness er blandt andet at åbne op for sanserne – hvilket også er sundhedsfremmende i allerhøjeste grad, så vi startede med sanserne, her er det Mick der træner balance sansen (ha, ha!!). Men ellers kunne vi jo både se, høre, lugte, føle og smage.

besoeg_i_haven_3

Spændende med alt det, man sådan kan se i en have!!besoeg_i_haven_4

Og spændende at smage!!

Timian – betændelseshæmmende

Salvie – betændelseshæmmende

Grønkål – sprængfyldt med vitaminer, ikke mindst c-vitamin, og mineraler og sporstoffer

Fennikel  – fordøjelsessystemet

Lavendel – beroligende

Citronverbena – mest for smagens skyld.

Men bare pas på og vær opmærksom, der var een der lige fik ondt i øret mens hans smagte på grønkålen, så sådan kan det også gå!!

besoeg_i_haven_5besoeg_i_haven_6besoeg_i_haven_7besoeg_i_haven_8

Men der var STOR interesse for seriøst at smage.

besoeg_i_haven_9

Og så var det ellers kapløb op til toppen af bakken. Børnene mod de voksne – og hvem mon vandt?besoeg_i_haven_10

Opstilling til besøgslegen “Her kommer vi”. At lege er også super sundhedsfremmende, mange studier viser at de af os, der har det godt socialt lever længere og er mindre plaget af sygdomme.besoeg_i_haven_11

Derpå mindfulness træning på madrasser med guidning.besoeg_i_haven_12besoeg_i_haven_13

Plus selvfølgelig synge et par sange. At synge er også helt vildt sundhedsfremmende.besoeg_i_haven_14

Til slut lidt gang i rytmer og trommer.besoeg_i_haven_15

Tak for et dejligt besøg, vi glæder os allerede til at ses igen. Til sommer!!

Tekst: Anne Moloney, foto: Laura Vejen Barnkob

3 kommentarer til “Vinterbesøg”

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s